Team Building怎麼策劃？4大規劃重點、8種活動類型一次掌握

Team Building 的目的 為何？如何透過「團隊建立活動」提升團隊凝聚力？本文分享Team Building 4大規劃 重點與8種活動 類型，最後介紹優質的Team Building獎勵採購推薦，幫助企業提升Team Building參與率！ 

一 、Team Building 是什麼？帶您快速了解 Team Building（團隊建立活動）

Team Building 中文為「團隊建立」，是一種透過精心設計的活動來強化團隊凝聚力的方式。Team Building 意思是指，企業可透過這些活動，改善團隊成員間的溝通，促進合作，並增強向心力，使團隊在職場環境中能夠更順暢地協作。許多企業會藉由室內外活動、遊戲或工作坊，讓來自不同部門、階級的員工彼此熟悉，打破隔閡，打造團隊的整體默契感，營造公司內部高效但愉快的工作氛圍。

二、辦理 Team Building 目的為何？ 5 大效益讓公司＆團隊更加分！

Team Building  效益 1：激發創意 

不同於嚴肅的會議氛圍，Team Building 透過輕鬆、富有遊戲性的團隊活動，讓員工在自由發揮的環境中共同討論、擬定決策或執行任務，從而激發創新思維。當限制減少，員工能更勇於表達想法，往往能帶來意想不到的靈感與創意解方，進而提升團隊的創新能力。

Team Building 效益 2：建立團隊信任感

團隊合作是 Team Building 的核心，在活動過程中，成員需仰賴彼此的溝通與協作，建立信任關係。這種良好的協作經驗會在活動結束後，自然延伸到日常工作中，讓員工更願意信任夥伴與上司，提升對企業資源與支持的安全感，從而增強自信，發揮最佳工作表現。

Team Building  效益 3：傳遞公司價值、企業文化

相較於單向的企業培訓，將公司理念、文化與核心價值巧妙融入活動，能讓員工更有共鳴。例如，若企業重視公益，可舉辦淨灘、淨山或社會服務類活動，讓員工在實踐中感受「注重回饋社會」的企業文化 ，進而提升對公司的認同感。

Team Building  效益 4：促進跨部門交流 

企業常面臨跨部門溝通不順暢的問題，Team Building 提供了一個機會，讓不同部門、不同背景的員工分組合作，共同完成挑戰。透過互動與協作，員工有機會在無壓力的環境下理解彼此的工作模式，打破部門隔閡，提升公司內部協作效能。

Team Building  效益 5：提升團隊凝聚力 

輕鬆有趣的團體活動能讓同事之間的互動更加自然，透過精心設計的挑戰與合作體驗，員工可以在 Team Building 活動過程中培養默契與信任感。當團隊成功完成目標時，將產生成就感、歸屬感與滿足感，進一步強化團隊向心力，讓工作氣氛更融洽，提升整體士氣。

三、如何規劃成功的 Team Building  活動？4 大重點不可漏掉！

Team Building  規劃重點 1：以破冰遊戲開場

為了營造良好的合作氛圍，Team Building 活動通常會以小組為單位進行。因此，開場時可透過破冰遊戲、選隊長等方式來活絡氣氛，幫助團隊成員彼此熟悉背景、個性，迅速建立互動感。這不僅能提升團隊士氣，也能讓成員更快進入狀況，為後續的協作與分工奠定基礎。

Team Building  規劃重點 2：不強制員工參加

Team Building 的目的是提升團隊凝聚力，但若強制參加，反而會讓員工反感，並被視為是額外的工作負擔。因此，企業應尊重員工個人參加意願，並提供適當誘因，如禮券、獎勵或額外休假作為 Team Building 的活動獎品，以提升員工的參與度與投入感，以達到最佳效果。 

Team Building  規劃重點 3：讓員工盡情展現自我 

為了讓員工更投入，活動設計應包含分組競賽或挑戰環節，藉由遊戲化的方式，讓成員能放下日常工作的拘謹，展現真實自我。透過互動與競爭，員工能在輕鬆的氛圍中增進彼此了解，進一步拉近團隊關係。

Team Building  規劃重點 4：加入需要團隊合作的環節

Team Building 設計時，不必全程以團隊形式進行，但關鍵時刻應加入「需要合作才能解決的挑戰」，才能真正發揮 Team Building 的核心價值。在共同解決問題或完成任務的過程中，團隊成員能培養默契、提升協作能力，進一步強化團隊向心力。

四、Team Building 活動有哪些？室內、室外共8 大類型活動整理！

（一）室內 Team Building 活動

室內 Team Building 活動類型 1：療癒手作、藝術創作

療癒的手作、藝術創作活動不僅能讓團隊成員透過創作展現個人特質，激發創意與專注力，還能讓成員透過藝術表達自我，並在創作過程中彼此交流，建立更深的連結與信任。

●    木工：讓員工自己挑選想要製作的實用小物，在製作過程中療癒身心，或讓團隊合作切割、打磨與組裝木製品，培養團隊默契。
●    金工：發揮創造力，透過親手打造獨一無二的飾品展現個人風格。
●    皮件製作：皮件製作從選材、裁切、縫製到完成，過程中需要細心與手眼協調，可讓員工體驗工藝所需的細膩與耐心。
●    植栽＆盆栽組合：親手選擇植物種類，並依照指導放入盆栽中，打造專屬自己的療癒盆景。
●    陶藝體驗：透過陶土捏塑、拉坯或雕刻，創作個性化的杯子、碗或擺飾，感受泥土在手中的變化，可培養專注力與耐心。
●    Tufting：使用專業簇絨槍製作個性化地毯或掛毯，激發員工們顏色調配、線條組合的創意表現。
●    香氛製作：體驗調配精油、製作香氛蠟燭或擴香瓶，不僅能享受嗅覺上的幸福感，也能帶回專屬於自己的療癒香氣。
●    繪畫：透過繪畫表達個人風格，釋放壓力，並可從藝術中發掘彼此的風格，增進團隊默契與理解。

室內 Team Building 活動類型 2：烹飪、甜點製作

透過烹飪與烘焙活動，讓團隊成員一起動手做料理，從準備食材到料理完成，每個步驟都需要協作與溝通，不僅能提升團隊默契，也能享受共同品嚐美食的樂趣。

●    烹飪製作：團隊可以分工合作學習料理技巧，從挑選食材、備料、調味到擺盤，一步步完成美味菜餚。公司可安排異國美食或創意料理挑戰，讓員工發揮創意，享受動手做菜的成就感。
●    甜點製作：甜點 DIY 是近年來十分熱門的活動項目，餅乾、蛋糕、塔類等甜點製作時，從調配材料到裝飾甜點的過程中，每個步驟都需要成員間的溝通與配合，才能完成一份漂亮又美味的點心。

室內 Team Building 活動類型 3：團隊合作體驗

透過安排具挑戰性的團隊活動，可讓成員學習如何溝通、協作，強化成員間的信任感與解決問題的能力。

●    實境解謎：透過團隊合作推理，解開故事線索，考驗團隊的分析與應變能力。
●    密室逃脫：讓團隊在有限時間內解決難題、突破困境，培養高效溝通與合作精神。
●    桌遊比賽：從遊戲中體驗策略思維，並學習一起協作，能提升團隊合作的默契與決策能力。
●    公益參與：像是參觀喜憨兒餅乾工廠、擔任社區送餐志工、協助社福機構等，可讓團隊在助人過程中體驗合作與關懷社會的重要性。

（二）室外 Team Building 活動

室外 Team Building  活動安排員工離開城市的水泥叢林，投身大自然的懷抱，透過戶外活動 放鬆身心，並在一起體驗活動的過程中提升團隊凝聚力。

室外 Team Building 活動類型 1：登山

登山不僅是對體能的考驗，更是一場團隊合作的旅程。在攀登過程中，成員需一起協調背負的行李重量，共同準備食物、用餐，並在過程中互相鼓勵，可培養耐力與團隊精神，當克服一路上的體能挑戰，團隊可在最後共同享受成功登頂的成就感，回來之後更可透過滿滿的照片回憶精彩刺激的旅程。

室外 Team Building 活動類型 2：露營

露營是近年來熱門的室外活動之一，有許多類型、不同預算的營地可供企業選擇，團隊可在露營過中，一起學習如何搭帳篷、生火、戶外烹飪等，成員能在此過程中學習分工與協作。企業也能安排團隊在晚餐後進行營火晚會，營造溫馨、放鬆的氣氛，讓成員在遠離網路的環境中，徹底放鬆身心、敞開心房，與其他人建立起更深的聯繫與默契。

室外 Team Building 活動類型 3：攀岩

攀岩不僅是對體能的挑戰，更是對意志力與解決問題能力的鍛鍊。透過挑戰不同難度的路線，員工能學習如何在壓力下保持冷靜，找到最有效的應對策略。而當團隊成員彼此鼓勵、提供支援時，也能進一步強化合作精神。

室外 Team Building 活動類型 4：水上活動

水上活動能挑戰成員的協作與耐力，在不穩定的水面環境下，團隊需要共同克服困難，才能成功完成活動。

●    划船：透過團隊同步動作，協調彼此節奏，船隻才能順利往前、調整方向，並抵達最終目的地，達成團結合作的目標。
●    SUP（立槳）：在水上訓練平衡感與核心肌群，不僅挑戰個人極限，而當整個團隊一起從起點出發，抵達目的地的過程中，更創造了團隊獨一無二的回憶。

室外 Team Building 活動類型 5：公益參與

企業可透過公益類型的 Team Building 活動，向員工傳遞社會責任、企業價值等公司理念，提升團隊對公司品牌的認同感。

●    淨灘、淨山：一起前往海灘或登山步道清理垃圾，可提升員工的環境保護意識，同時增強團隊默契與執行力。
●    公益路跑：參加公益路跑，為特定社會議題募款，讓團隊在挑戰體能極限的同時，也能為社會盡一份心力。

五、Team Building 4 種地雷不要踩！

Team Building 地雷 1：只是換地方開會

許多企業以舉辦 Team Building 之名，實則只是把辦公室會議搬到度假村或外縣市，員工期待的是團隊交流與放鬆，但卻變成老闆、高階主管的長篇演講，或是連續數小時的業務、公司願景報告，甚至到用餐時間都無法休息，讓人身心俱疲。這種 Team Building 形式不僅讓員工失望，還可能造成反效果，讓團隊更缺乏向心力。

Team Building 地雷 2：辦在假日且無法補休

若 Team Building 的時間安排在週末或國定假日，企業卻沒有提供補休機制，員工不僅犧牲了個人時間，回到工作崗位還要面對堆積的業務，壓力倍增。到了活動當天，員工很可能帶著「這根本是額外加班」的心情參與，導致團隊氛圍低落，活動氛圍欠佳，違背了 Team Building 的核心價值。

Team Building 地雷 3：員工需自費

Team Building 原本應該是公司為了團隊凝聚力所提供的額外員工福利 ，若企業因預算不足，要求員工額外自費參加，首先會影響員工的參與意願，其次是當活動包含住宿、交通或餐飲等開銷時，會使員工在活動期間更有壓力，這樣的活動不僅無法提升向心力，反而可能讓員工對公司產生負面觀感。

Team Building 地雷 4：強迫員工寫參加心得

有些公司會在活動結束後，要求員工撰寫心得報告，甚至用來作為考核依據，這讓原本應該輕鬆愉快的 Team Building 活動，變成了一份有壓力的「作業」。當員工需要花時間構思內容、揣摩寫作方向，甚至擔心自己寫得不夠正式時，不僅破壞了活動的初衷，也讓 Team Building 變成另一種形式的負擔，導致員工對未來公司規劃的相關活動更加抗拒。

六  、Team Building 獎勵採購推薦：Edenred 宜睿 智慧 福利即享券 

成功的 Team Building 不僅需要精心策劃的活動，更需要適當的激勵作為獎勵，來提升員工的參與感與投入度，企業若想選擇兼具彈性、預算可控與高員工滿意度 的獎勵方案，Edenred 福利即享券絕對是企業端最值得考慮的選擇！

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